Mala betyder krans på sanskrit. En traditionel mala har 108 perler.

De 108 mala perler repræsenterer kroppens 108 større energibaner (nadier) der mødes lige under hjertet.

Således berørs alle de 108 nadier  energibaner, når er mantra gentages 108 gange, ved hjælp af en Mala.

En traditionel mala er ofte lavet af forskellige slags træperler - rudraksha-perler, lotusfrø, yakben-perler samt sandel og rosentræ.

Praktiserer du regelmæssigt meditation eller yoga, kan du med fordel købe en mala, idet det kan være en støtte i din praksis.

Når du skal vælge en mala, er det vigtigt, at du lytter til din intuition. Vælg en mala fanger dit blik, og som  appellerer til dig. Vælg også din mala ud fra, hvad der er hensigten med din meditation eller dit mantra. Føler du eksempelvis, at du har brug for en bedre jordforbindelse, kan du med fordel vælge en mala, der kan være med til at styrke din selvrespekt og selvværd.

Farven på din mala kan være med til at påvirke dit humør og følelser. Vælger du en mala i en farve, du godt kan lide, er der større chance for, at du får brugt din mala i din hverdag.